гимнастика для нижних

Есть такое мнение, что люди, у которых боль является непременным спутником их профессии, мазами как раз не являются. Им, вроде как, боли на работе более чем хватает :)

А можно поподробнее, какие именно?

Отличная ссылка. Спасибо!

были фото и я даже их выкладывал на одном из подобных форумов, но тема как то сошла на нет... пара дисков у меня была с этим добром, снятых скрытой камерой, качество было не очень но зато весьма увлекательное было зрелище. Я их продал около года назад, а оригинал который хранился у меня на компе, после серьезного сбоя последнего, к сожалению безвозвратно потерян.
Как только предоставится возможность попробую еще записать...

А самому спортом заниматься не приходилось???
Почти то же самое, только "спортсменка" обнажена...

Тогда, в чём же тут тема?

Тема и спорт...эротика и спорт...
Если спортсменка обнажена, то это делает сам процесс более интересным - раз;
что бы наказать за неправильно выполненное упражнение или сачкование -
попка уже готова к наказанию (экономится время на раздевание) - два;
для кого-то лишение одежды - тоже тема (была тут такая тема, как "запрет на ношение одежды") и унижение - три и т.д.
Можно ещё утяжелители на руки-ноги. А Тема у каждого своя, врочем как и методики тренировки

Это сообщение отредактировал posejdon - 10-01-2007 - 04:27

То есть вот так взять и неразогретого, неподготовленного человека заставить делать мостик? С риском, что он себе так потянет спину, что потом его к мануальному терапевту придется вести?
У нас уроки арабских танцев заканчивались йогой!!! То есть на разогретое долгой работой тело давались эти позы-растяжки...

И в чем наказание? В боли на неразогретое тело, когда мышцы не растягиваются, а рвутся? Не слишком ли? Вот я негибкая, и без подготовки просто загнусь от таких упражнений.
А если на разогретое тело - то ощущения скорее приятное. Опять же - где тут наказание? А вот побегать полчасика, чтоб растрясти жирок, безопасно и немного напряжно... Вполне сойдет за наказание за съеденный тортик ))))

Это сообщение отредактировал Isstra - 24-06-2007 - 01:51

Макс, имеешь предупреждение за флуд!

Я же не говорю, что обязательно мостик. Можно и другие упражнения.
Наказание - в болезненности выполнения некоторых упражнений, и в усталости после их выполнения.
Кстати, можно в качестве такого наказания использовать и повсеместно встречающиеся упражнения для похудения - причем необязательно, чтобы девушка была полной. На днях постараюсь найти комплекс таких упражнений, которые сама делала за непослушание.
А побегать - это хорошая идея, но для этого не всегда есть условия.

Почему?

И мне интересно...

Эт по принципу "Упал - отжался?"

В общем да ... А уж если подняться после серии отжиманий не смогла ... и пороть удобно... И все остальное..

Нижний бегает вокруг дома, выносливость тренирует, а Верхний за ним с плеткой.. шоб далеко не убежал..?
А уж про растяжку я вообще молчу... Связки порвать или потянуть как нефих делать. Да и даже при условии каждодневной растяжки в шпагат уж точно как минимум год тянуться надо. И то получится зарядка - искры из глаз.

Сдуру можно и х... сломать... Извините ,что грубо...

Это сообщение отредактировал переключатель - 26-06-2007 - 00:10

Путники не имеют доступа для просмотра статей из данного раздела.
Это раз.
Два. это ссылка на чужой форум.

Это сообщение отредактировал Лис. - 26-06-2007 - 15:05

Хорошая мысль к стати, для тех Верхних которые хотят подзаняться собой...)))